La préparation mentale du sportif s’adresse aux sportifs de tout niveau de l’amateur au professionnel
Ma mission est de vous accompagner pour vous permettre d’atteindre votre plein potentiel, et d’optimiser votre performance mentale en travaillant la gestion du stress et de la pression, mais aussi en développant la confiance en soi, la concentration et bien évidemment la motivation.
Nous élaborons un objectif comportemental concret, visant à améliorer votre performance.
Différentes étapes et stratégies sont ainsi mises en place, avec des techniques comme l’imagerie mentale, et des moyens comme la relaxation pour optimiser la performance mentale avec vos exigences sportives à partir de vos ressources et capacités.
L’objectif est d’améliorer ou de créer de nouvelles ressources pour que votre potentiel s’exprime pleinement en toute autonomie.
La préparation mentale est un élément à part entière conduisant à la réussite des athlètes. Maintenant on le sait, à niveau physique ou tactique égal, la différence au niveau des résultats c’est le mental !
Il suffit d’entrainer son mental comme on entraine son corps.
Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et quelques-uns font que ça arrive.
- Michael Jordan