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La relaxation par la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une technique de relaxation et de gestion des

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Optimiser ses séances d’entrainement grâce à la projection mentale de la réussite.

Un entrainement commence bien avant le moment où tu mets tes chaussures

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Podcast NAKAN préparation mentale & motivation

La pandémie de covid-19 a eu de nombreuses implications dans la motivation

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    janvier 18, 2021

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marc_moueza

Roche de Mio 🤩 #montagne Roche de Mio 🤩

#montagne
Léo Kraemer est sportif de haut niveau espoir en Léo Kraemer est sportif de haut niveau espoir en cyclisme sur route. 

Membre de l'équipe AG2R U19 depuis un an, il aspire à intégrer l'équipe U23 et devenir professionnel. 

Le temps d'une sortie sur le canal de la Marne au Rhin, en Alsace, Léo nous raconte son parcours déjà riche en succès et en émotions ainsi que le chemin restant à parcourir pour atteindre son rêve.

Avec toute la maturité et la gentillesse qui le caractérise, Léo nous plonge dans sa vie de cycliste de haut niveau ou l'organisation, le travail et le plaisir sont les maitres mots.

🎧: LIEN EN BIO

#sport #sportmotivation #cyclisme #veloderoute #ag2rcitroenu19team #podcast #preparationmentale #jaifiniaumental #nopleasurenogain
Préparer ses coachings en profitant des premiers Préparer ses coachings en profitant des premiers rayons du soleil ☀️😎

#preparationmentale #sport #motivation #sportmotivation #instarunner #nopleasurenogain #visualisation #morningcoffee #jaifiniaumental
Hana Garde est une ancienne athlète de haut nivea Hana Garde est une ancienne athlète de haut niveau en VTT d’orientation. 

Passionnée de sports d’endurances, elle continue aujourd’hui encore d’arpenter les chemins à la recherche de l’équilibre de vie et du plaisir que lui procure sa pratique sportive.

Sur les pistes escarpées du massif du Pilat, Hana nous fait découvrir le VTT d’orientation et sa très belle carrière. 

Vous découvrirez cette discipline hors du commun ou le mental et le physique sont mis à rude épreuve. 

À travers le récit d’une course longue distance aux championnats du monde de VTT-O, Hana nous donne sa définition d’une épreuve « finie au mental ».

Lien d’écoute en bio 🎧

#vtto #mtbo #mtb #orienteering #vtt #vttorientation #ffco #courseorientation #orientation #coursedorientation #entrainement #sport #motivation #motivationsport #preparationmentale #sportendurance #podcastsport #jaifiniaumental #nopleasurenogain
Finalement, la pluie nous a laissé quelques heure Finalement, la pluie nous a laissé quelques heures de répit pour courir au sec 🌥⁠
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Un peu moins de sport pour moi en ce moment, pour toujours donner la priorité aux sportifs que j’encadre en prépa mentale 💯⁠
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La vie est une question d’équilibre ⚖️😉⁠
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#sport #motivation #running #run #runningmotivation⁠
#instarunfrance #runners #training #igrunners #runninglover #workout #happyrunner #runnerscommunity #runningteam #coaching #instarun #swimbikerun #athlete #preparationmental #nopleasurenogain #jaifiniaumental
Maxence Cavalade est un spécialiste de sports env Maxence Cavalade est un spécialiste de sports environnementaux.

Guidé par sa passion et ses valeurs, il s’aventure dans des projets hors normes qui lui permettent de se sentir vivant!

Le dernier en date, Flying Spirit, un film documentaire réalisé par Marie Leclerc qui le suivra durant toute sa préparation en vue du record du monde de Free Fly.

Le temps d'une randonnée dans la vallée du Manchet à Val D’Isère, son terrain de jeu, Maxence nous ouvre les portes de son univers.

LIEN D’ECOUTE EN BIO 🎧

#freeflying #freefly #speedriding #valdisere #parachutisme #sport #sportmotivation #preparationmentale #jaifiniaumental #nopleasurenogain #bigway #flyingspiritlefilm #fadvaldisere #sportoutdoor #montagne #podcast
Clap de fin sur une belle semaine! ⁠ Des supers Clap de fin sur une belle semaine! ⁠
Des supers coaching en préparation mentale 🧠 @mrc_coaching.⁠
Des entrainements vraiment cool, 🏃🏽‍♂️dont une superbe séance sur piste avec @davrouxquentin 🚀.⁠
De bons moments de préparation du prochain épisode du podcast 🎙@jai_fini_au_mental.⁠
J'ai hâte de vous le mettre en ligne!⁠
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Bonne fin de journée 😉⁠
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#running #run #courir #instarunners #sport #instarunfrance #workout #runstoppable #instarun #course #runner #training #healthy #instarunner #runfrance #trail #runners #runningfrance ⁠
#motivation #podcasting #inspiration #podcaster #mindset #triathlon #runhappy #preparationmental #nopleasurenogain #jaifiniaumental
Accéder au bien-être est une performance!⁠ ⁠ Accéder au bien-être est une performance!⁠
⁠
Mais la performance passe par le bien être! ⁠
Ces deux notions ne s'opposent pas, elles sont complémentaires 😎.⁠
#nopleasurenogain⁠
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...⁠
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#courseapied #run #running #instarunfrance #runners #motivation #training #igrunners #runninglover #workout #happyrunner #runnerscommunity #triathlon #swimbikerun #coaching #instarun #preparationmentale #fitness #fitlife #sport #trainyourway ⁠
let the good times roll 🚴🏽‍♂️⁠
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